Главная » Красота и здоровье » Список топ 10 самых вредных продуктов питания для здоровья человека

Список топ 10 самых вредных продуктов питания для здоровья человека

opasnye-produkty-pitanija Как и многие люди сейчас, раньше я ела все, что мне хотелось и не обращала внимание на состав продуктов в магазине. Главное, чтобы вкусно было.  Но после того, как я узнала насколько вредна такая еда, я просто от нее отказалась.

Существенное влияние на меня оказал список топ 10 самых вредных продуктов питания.  Над созданием этого рейтинга самой опасной еды не покладая рук работали несколько специалистов из знаменитого Института экогигиены и токсикологии Украинского НИИ правильного питания и нескольких других медицинских центров.

Те, кто все время следит за собственным самочувствием и питанием, должны обязательно знать о продуктах, которых лучше избегать.

Специалисты выделили такой список топ 10 самых вредных продуктов питания для здоровья человека.

1. Лимонады, магазинные газированные сладкие напитки и чипсы.

Чипсы — это смесь углеводов и жиров, в оболочке из ненужных красителей и различных заменителей вкуса. Из-за особого приготовления, в чипсах появляется очень много канцерогенов — вредных веществ, которые провоцируют рак.

Все лимонады и сладкие напитки — это смесь обычной химии и газов. Как правило, они содержат сахарозаменитель и аспартам, который изменяет ваш порог чувствительности и при употреблении в огромных дозах способствует быстрому развитию припадков паники, маниакальной депрессии, злобы и давления.

Однако наиболее основное — газировка с аспартамом никак не утоляет жажду. Не забываете, наилучший из всех напитков — это чистая вода!

2. Фаст-фуды

Разные хот-доги, гамбургеры, шаурма, поджаренные пирожки, биляши, чебуреки, картошка фри — это дорога к ожирению. Традиционно фастфуд приготовляют на растительном масле, которое использовали много раз. Из-за  чего появляется огромное количество канцерогенов. При частом потреблении фастфудов может появиться список различных болезней: запоры, изжоги, сердечно — сосудистые болезни, гастриты, язвы, колиты, и остальные болезни пищеварительной системы.

Еще сюда включили «детский” фаст-фуд. Это орешки, сухарики, разные чипсы, растворимые супы, соки, лапша быстрого приготовления, шоколадные батончики и остальные обожаемые детками продукты. Это все сплошная химия, непременно наносящая вред не только детям.

3. Магазинная колбаса, разные копчености и другие мясные продукты.

Магазинные сосиски, колбасы, сардельки, фарши, пельмени и прочее. Они содержат много эмульгаторов, загустителей, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, чем мяса.

Копченые рыба и мясо содержат много канцерогенов. Они возникают в процессе обработки в виде бензопирена.

4. Хлебобулочные изделия из белой муки, пирожные, тортики и маргарин.

Маргарин — это трансгенный жир, который считается самым вредным видом жира. Вредны все продукты, которые его содержат. Это пирожные, тортики с кремом, продукты из слоеного теста. Излишняя любовь к этим насыщенным жиром и сахаром продуктам фактически гарантирует быстрое нарушение обмена веществ и лишний вес.

Продукция из белой муки тоже вредна и вызывает различные заболевания. Лучше кушать цельнозерновые хлебобулочные изделия.

5. Консервированные продукты.

Консервированные продукты — это мертвые продукты. Если фруктовые и овощные консервированные продукты имеют нейтральное воздействие на организм (нет пользы, нет вреда), то все мясные и рыбные консервированные продукты — это не качественное сырье (вместо мяса там добавляют какие-то отходы и другие хрящи, а рыба часто разваливается) с излишком соли, специй и вредных консервантов.

6. Кофе и энергетики

Если вы будете выпивать 2 чашечки кофе в день и не более, то вы рискуете истощить собственную нервную систему, употребляя этот излишний кофеин.

Энергетические напитки содержат огромную дозу кофеина, красители, сахар, химию и газы, что не идет на пользу вашему здоровью.

7. Пастила, жевательные конфеты, мармелад, чупа-чупсы и прочеев красивых упаковках.

Все это содержит большое количество калорий в сочетании с различными химическими добавками, которые вызывают привыкание. Поэтому отказаться от них не так уж и просто.  Мы, например, детям с рождения не давали этой гадости, поэтому они и не просят. Так что все зависит от вас.

8. Кетчуп и майонез.

В магазинный майонез добавляют огромное количество различных канцерогенных трансжиров (вещества которые способствуют развитию рака), а еще немало консервантов и стабилизаторов, которые постепенно разрушают нашу микрофлору кишечного тракта, некоторые из них даже могут привести к поражению почек, мышечным судорогам, бесплодию и циррозу печени.

9.  Магазинные йогурты, мороженое и другая молочная продукция.

Мы считаем йогурты, чуть ли не наиболее полезными молочными продуктами питания. Но они вступают в этот список 10 самых вредных продуктов питания , благодаря содержанию в них загустителей, стабилизаторов, антиокислителей и различных ароматизаторов. Тоже самое можно сказать и про другую молочную продукцию.

Я купила мороженицу и делаю мороженое сама на основе домашнего молока. Это вкусно, а главное полезно!

10. Овощи и фрукты, купленные в супермаркетах.

Даже с виду натуральные продукты могут быть вредными, если они выращены неестественным путем или обработаны с помощью различных химикатов.  Так что лучше покупать все овощи и фрукты на рынке и желательно у людей, которых знаешь.

Надеюсь, что после того, как вы прочитала эту статью про 10 самых вредных продуктов питания, вы будете стараться избегать эту опасную для вашего здоровья еду.

 

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Новые статьи

Введите адрес электронной почты: