Главная » Секреты красоты » Как быстро похудеть на 5, 10, 20 кг за 10 недель в домашних условиях.

Как быстро похудеть на 5, 10, 20 кг за 10 недель в домашних условиях.

pohudenie После 20 лет я стала набирать в весе, и меня стал волновать вопрос, как можно быстро похудеть хотя бы на 5, 10 кг за 10 недель в домашних условиях. Я стала собирать много информации по этому вопросу. Так как я человек настойчивый, я таки нашла именно то, что мне было нужно.

Мне попался один сайт, где одна женщина похудела без каких-либо ограничений в количестве еды. Меня это заинтересовало, и я решила дочитать ее статью до конца. Оказывается, она ела все, кроме мяса только в сыром виде. Так ей удалось похудеть на 20 кг. за 10 недель.

Сбросить лишний вес, используя в повседневную пищу лишь сырые продукты, довольно элементарно. Основу такого питания по системе так называемого сыроедения составляют овощи и фрукты только в сыром виде, которые, как понятно, представляют собой одну клетчатку, следственно, чувство самого голода станет устранено сравнимо скоро. Клетчатка наполнит желудок, и есть больше уж не захочется. В такой еде мало калорий и углеводов, не считая того, скушать ее много навряд ли выйдет.

Понятно, что все сырые фрукты перевариваются очень быстро в организме. Традиционно это происходит примерно  в течение часа. Что же касается овощей, то их время переваривания не превышает 4 часов. Вот отчего жир уже не сможет отложиться.

Только начинать есть все сырое можно только, если у вас все в порядке со здоровьем. Лучше всего проконсультироваться со своим врачом. А так лучше всего постепенно включать в свой рацион все сырое. Так вы постепенно начнете терять в весе и непременно оздоровитесь.

Так я начала свой эксперемент весной и стала потихоньку включать сырые овощи и фрукты в свой рацион. Я так была одержима идеей похудеть, что через пару дней полностью перешла на все сырое. Из-за этого у меня начался не частый, но жидкий стул. Как потом выяснила, это так бывает. Просто организм очищается.

Основу моего рациона составляли овощные салаты, фрукты, орехи, соленая рыба, сырые яйца и молоко. Первую неделю очень хотелось хлеба. Так как я практически все употребляла с хлебом, даже макароны. А потом привыкла, и мне даже понравилось так питаться. Так я похудела сначала на 5, а потом и на 10 килограмм за 10 недель.

Похудев, я заметно помолодела. Так как раньше выглядела гораздо старше своих лет. У меня также прошла кровоточивость десен, улучшилось состояние кожи. Короче, одни плюсы.

Так что, если вы не знаете, как быстро похудеть  на 5, 10, 20 кг за 10 недель в домашних условиях, то можете попробовать этот вариант. Только желательно до сыроедения отказаться от сахара ( можно заменить медом), жаренного, хлебобулочных изделий из белой муки и всего синтетического. Так вы подготовите свой организм к другому питанию.

Надеюсь, эта статья поможет всем, кто потерял надежду похудеть. Если у вас есть какие-либо вопросы, то я с радостью на них отвечу в комментариях.

Будьте стройными, здоровыми и красивыми!

Один комментарий на “Как быстро похудеть на 5, 10, 20 кг за 10 недель в домашних условиях.”

  • Миранда:

    Я тоже стала больше есть овощей и фруктов и похудела на 3, потом на 5 и на 10 кг. Выгляжу теперь просто супер. одновременно худея, начала заниматься в фитнес зале. Подтянулась кожа. Даже растяжек нет. 😉

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Новые статьи

Введите адрес электронной почты: