Как можно быстро и эффективно избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах в домашних условиях. Видео

29.06.2014 |

Раньше я, как и большинство женщин, страдала от целлюлита. Но вскоре решила покончить с ним раз и навсегда. Так что сегодня делюсь с вами секретами, как можно быстро избавиться от целлюлита на ногах и на попе в домашних условиях.

Целлюлит – это распространенная проблема, с которой непременно сталкивалась практически любая женщина. Средства от целлюлита — это не лишь недешевые салонные упражнения, однако домашний уход за собственным телом, а так же обязательно здоровый образ жизни. Действительно реально избавиться от целлюлита на ягодицах, на животе и на ногах. Основное — приложить максимально усилий, и уже не останавливаться на месте, а блюсти все правила и рекомендации и непрерывно делать особые процедуры.

Как можно эффективно и быстро избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах в домашних условиях.

1. Вам стоит непременно пересмотреть свой рацион питания и исключить из него все вредные продукты. К данной группе можно отнести все жиры животного происхождения, комбижиры, колбасные изделия, копчености, маринады, соленья, фастфуд, сдобную выпечку. В меню обязаны присутствовать фрукты, овощи, ягоды, не очень жирные белковые продукты. Кушать необходимо часто и постепенно. Это самое основное. Когда я изменила свою систему питания ( стала есть практически все, кроме мяса в сыром виде), целлюлит просто «растаял».

2. Обязательно занимайтесь спортом либо, хотя бы ведите более активный образ жизни. Вам можно заняться плаванием или же ездой на велосипеде — это наилучшее лекарство от целлюлита.

3. Выпивайте за целый день примерно 2 литра воды.

4. Реже носите обувь на очень высоких каблуках либо откажитесь от них совсем. Не надевайте на себя очень узкие штаны.

5. Лучше откажитесь от алкоголя и кофе.

6. Принимайте эффективные антицеллюлитные ванны с теплым маслом лимона, жожоба, кипариса либо розмарина.

7. Периодически делайте антицеллюлютный массаж. Можно попросить кого-то из близких, чтобы они, хоть время от времени, делали вам эту процедуру.

8. Скраб тоже хорошо помогает. Можно приготовить его в домашних условиях, применяя мелкий кофе и очищенную голубую глину один к одному. Разведите эту смесь минеральной водой и обрабатывайте ею все проблемные участки тела. Этот состав на 5 мин. оставьте на коже, а потом смойте..

9. Принимайте контрастный душ. Направляйте поток воды на все проблемные участки тела.

10. Любая горячая вода непременно расслабляет ваши мышцы, однако если в неё еще добавить морской соли, то она и вашу кожу очистит.

11. Когда вы посещаете баню либо сауну, много токсинов быстро выводится из организма через ваши поры кожи. Не считая того, благодаря парилке сжигаются жиры, и непременно подтягивается кожа.

12. Дышите глубже, полной грудью. Так как недостаток кислорода так же ведет к возникновению целлюлита.

Надеюсь, мои советы, как быстро избавиться от целлюлита на ногах и на попе в домашних условиях, вам непременно помогут стать красивее и привлекательнее.

Рекомендую посмотреть это видео о целлюлите.