Главная » Секреты красоты » Как нужно правильно загорать на пляже у моря

Как нужно правильно загорать на пляже у моря

kak-zagorat-na-plyazhe Сезон для загара уже стартовал – и я уже купила себе купальник и в жаркие дни немного загорала.

Многие сейчас собираются на море. Ведь как здорово взять отпуск и отдохнуть. Однако не считая теплого нежного моря путешественников ожидает солнце, в пик собственной активности и способное причинить лишь вред. Ожоги, нежелательные тепловые удары, возникновение онкологических болезней кожи потом – итог неосторожного отношения к рискованным солнечным лучам.

Если же вы едете к морю никак не за заболеваниями, а за прекрасным и равномерным загаром, то вам стоит прочитать мою статью о том, как нужно правильно загорать у моря на пляже.

Я всегда пользуюсь этими рекомендациями и у меня каждый год ровный, а главное здоровый загар. Теперь делюсь своими советами с вами. Так что читайте внимательно и загорайте на здоровье!

Как нужно правильно загорать на пляже у моря.

1. Часами, когда солнце в особенности активно – это с 10 утра аж до 16 вечера. В это время лучше совершенно не появляться на солнышке – вы не получите загар, а сгореть практически за несколько мин. (в особенности это касается всех людей со светлой восприимчивой кожей).

2. Чтоб получить от солнца лишь выгоду (в виде прекрасного загара и нужного витамина Д), необходимо принимать такие солнечные ванны равномерно. Не ленитесь встать прямо с утра пораньше и отправиться на пляж уже часам к 7-8. Начинайте сразу загорать с 5-10 мин. в день, постепенно (в течение недельки-2-ух – в зависимости от вашего типа кожи) доводя время присутствия на солнце до 2-ух часов.

3. Защищайте от солнечных лучей свое лицо, глаза, а также волосы. Чтоб уберечь себя от жаркого солнца, также не забывайте носить любой головной убор и качественные солнцезащитные очки. Это нужно не лишь, когда загораете на пляже, однако при любом выходе на улицу в ясный летний день.

4. В 1-ые дни пребывания на море лучше не оголятся сразу, обнажайте свое тело для солнечных лучей постепенно. Купаться сначала даже можно в футболке. А когда ваша кожа уже привыкнет к солнечным лучам, можно раздеться и до купальника или плавок.

5. Позагорав на песке, не торопитесь погрузиться в прохладную воду, прежде нужно немного остынуть в тени. После купания нужно обтереться чистым полотенцем, так как капельки воды хорошо фокусируют солнечный свет прямо как линзы, что приводит к ожогам.

6. Чем ближе вы к воде, тем скорее вы получите загар. Это разъясняется свойством воды защищать солнечные лучи, в итоге чего их действие усиливается.

7. Чтоб загар «прилег» верно, и довольно долго держался, на море необходимо провести на море не менее 2 недель (для светлокожих людей – это около месяца).

8. Лежать на песке или работать на огороде в отсутствии одежды лучше всего не более двух часов в день.

Так что применяйте мои советы, как нужно правильно загорать на пляже у моря, и вы всегда будете иметь ровный, красивый и здоровый загар и хорошее настроение!

Один комментарий на “Как нужно правильно загорать на пляже у моря”

  • Натали:

    Полезная инфа, но наверное, сегодня дочитать не успею, добавила в избранное.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Новые статьи

Введите адрес электронной почты: