Как женщине в 30, 40, 50 выглядеть на 10 лет моложе своих лет

20.10.2014 |

Вы знаете, как в 30, 40, 50 выглядеть на 10 лет моложе своих лет? А ведь это реальность…

Сохранить молодость и красоту – это мечта каждой женщины. Ведь годы идут и они непременно вносят свои коррективы в нашей внешности. И, увы, не в лучшую сторону. Появляются морщинки, кожа тускнеет и теряет былую упругость и свежесть. А как хочется замедлить процесс старения…

Об этом я давно уже задумывалась и стала искать возможные способы, чтобы осуществить свою задумку. Так я нашла и опробовала на себе эти средства.

Как женщине в 30, 40, 50 выглядеть на 10 лет моложе своих лет.

1. Пейте не меньше 1,5 -2 л воды в день. А иногда и больше… Все зависит от употребленной вами пищи и вашей активности. Если человек не дополучает нужное количество воды, его кожа быстрее стареет. А ведь нам это не к чему.

2. Ешьте больше сырых овощей и фруктов. Ведь они насыщают наш организм нужными витаминами, которые способствуют замедлению процесса старения.

3. Ведите активный образ жизни. Обязательно каждый день делайте зарядку или запишитесь на тренировку в спортзал. Физическая нагрузка всегда будет держать в тонусе мышцы, и вы дольше будете оставаться подтянутой и стройной.

4. Больше времени проводите на свежем воздухе. Ежедневные прогулки непременно помогут вам выглядеть привлекательно и молодо.

5, Избегайте стрессов. Жизненные неурядицы непременно сказываются на нашем лице.

6. Любите и будьте любимыми. Любовь творит чудеса. В любви каждая женщина расцветает и молодеет.

7. Ухаживайте за своей кожей. Ведь каждая кожа особенная и требует своего ухода. Кстати, о том, как ухаживать за разными типами кожи лица, я писала тут. Используйте натуральные средства для ухода за кожей. Так как, как показал мой опыт, синтетические средства не омолаживают, а даже старят.

Так я придерживалась этих рекомендаций, как женщине выглядеть на 10 лет моложе своих лет и сейчас в 40 лет мне дают 30. А какие способы омоложения знаете вы?